花粉症のつらい症状を少しでも軽減したい方は、花粉が飛散し始める２～３週間前に、抗ヒスタミン剤や漢方薬などの内服を始めることをおすすめします。これらの薬は、鼻や目のアレルギー反応を抑え、症状を緩和する効果が期待できます。症状が出てから治療を始めるよりも、早めの対策が効果的です。